برای جلوگیری از گوش درد در هواپیما چه باید کرد؟

گوش درد در هواپیما یک تجربه رایج و ناخوشایند برای مسافران و به ویژه کودکان است. ممکن است هنگام برخاستن و فرود هواپیما، درد، گرفتگی یا ناراحتی در گوش های خود احساس کنید. احساس گوش درد در هواپیما ناشی از تغییر فشار هوا می باشد. زمانی که تغییرات سریع ارتفاع باعث عدم تعادل بین فشار هوا در کابین و فشار هوا در داخل گوش شما می شود این اتفاق می افتد. در این مقاله از راهنمای سفر با هواپیما ، در مورد گوش درد در هواپیما و نحوه درمان آن صحبت می کنیم. خوشبختانه در طول پرواز می توانید با قورت دادن مکرر و استفاده از تکنیک های تنفسی ویژه از گوش درد در هواپیما جلوگیری کنید. پرواز در حالت شلوغ می تواند درد ناشی از تغییرات فشار را بدتر کند، اما شما می توانید با انجام چند اقدام احتیاطی ساده قبل از پرواز، این مشکل را به حداقل برسانید.

بطور کلی برای جلوگیری از گوش درد هواپیما باید موارد زیر را رعایت کنید:

• در هنگام برخاستن و فرود آمدن، خمیازه بکشید یا آب دهان خود را قورت دهید تا فشار در گوشتان یکسان شود.
• جویدن آدامس، خوردن آب نبات، یا نوشیدن مایعات از طریق نی نیز می تواند به بهبود گوش درد کمک کند.

عوارض گوش درد در هواپیما

گوش درد در هواپیما می تواند به صورت یک طرفه یا در هر دو گوش ایجاد شود. علائم و نشانه ‌های آن شامل ناراحتی، درد و پری گوش و کاهش شنوایی خفیف تا متوسط در موارد حاد است. علاوه بر این، برای موارد شدید، افراد مبتلا ممکن است درد شدید، کاهش شنوایی متوسط تا شدید، وزوز گوش، سرگیجه و هموتیمپانوم را تجربه کنند.

برای جلوگیری از گوش درد در هواپیما چه باید کرد

اکنون که با علت گوش درد در هواپیما آشنا شدید، روش درمان و پیشگیری از آن با دارو و بدون دارو را بررسی می کنیم:

یکسان کردن فشار گوش با روش های مختلف

روش اول: یکسان کردن فشار گوش، اولین قدم در درمان گوش درد در هواپیما می باشد. بدین منظور سعی کنید خمیازه بکشید و یا آب دهان خود را قورت دهید تا در هنگام فرود و برخاستن هواپیما از گوش درد جلوگیری کنید. عمل خمیازه کشیدن و بلعیدن می تواند شیپور استاش گوش شما را باز کند و به یکسان شدن فشار در گوش شما کمک کند. در طول برخاستن و فرود آمدن، دهان خود را نبندید زیرا باعث افزایش گوش درد خواهد شد.

• جویدن آدامس، مکیدن آب نبات یا نوشیدن مایعات از طریق نی می تواند به شما در کاهش درد کمک کند.

روش دوم: همچنین شما می توانید مانور والسالوا را امتحان کنید تا فشار را در گوش خود یکسان کنید. اگر در هنگام برخاستن یا فرود، گوش ‌های شما شروع به گرفتگی یا درد کرد، بینی خود را گرفته و دهان خود را ببندید. به آرامی از بینی خود هوا را خارج کنید، انگار می خواهید بینی خود را باد کنید. ممکن است لازم باشد چندین بار این کار را انجام دهید. این تکنیک به یکسان کردن فشار بین گوش و هوای بیرون کمک می کند.

• اگر بیمار هستید یا از آلرژی شدید رنج می برید، مانور والسالوا می تواند به گوش شما آسیب برساند یا باعث عفونت گوش شود.
• اگر واقعاً گرفتگی گوش دارید، سعی کنید بینی خود را ببندید و یک جرعه آب قورت دهید (مانور Tonybee) یا بینی خود را نگه دارید و صدای “k” (مانور فرنزل) ایجاد کنید.

روش سوم: از گوش گیر برای متعادل کردن فشار هوا در گوش خود استفاده کنید. گوش‌گیرها می‌ توانند به تنظیم فشار گوش در هنگام برخاستن و فرود هواپیما کمک کنند و از درد گوش جلوگیری کنند. به دنبال گوش گیرهایی باشید که به طور خاص برای استفاده در هواپیماها طراحی شده اند. برای نتیجه بهتر، گوش گیرها را یک ساعت قبل از بلند شدن بگذارید و بلافاصله پس از فرود بیرون بیاورید. قبل از گذاشتن گوش گیر، بینی خود را ببندید و به آرامی بینی خود را باد کنید تا گوش هایتان از هوا خالی شود.

درمان گرفتگی گوش در هواپیما با دارو

اگر احساس می کنید مستعد گرفتگی گوش هستید می توانید برای درمان باروتروما گوش 30 دقیقه قبل از پرواز از اسپری بینی استفاده کنید. احتقان اسپری بینی می تواند فشار بین گوش و هوای بیرون را یکسان کند. اگر قبلاً دچار گرفتگی یا نگرانی در مورد گرفتگی در طول پرواز هستید، یک اسپری بینی بدون نسخه تهیه کنید و 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از پرواز از آن استفاده کنید. قبل از فرود دوباره از آن استفاده کنید.

• قبل از برخاستن و بلافاصله پس از فرود هواپیما، 1 الی 2 قطره از ضداحتقان بینی خود را در هر سوراخ بینی بریزید.
• سعی کنید در روزهای منتهی به پرواز از اسپری بینی خود زیاد استفاده نکنید. استفاده از اسپری ضد احتقان برای چند روز متوالی می تواند احتقان شما را بدتر کند.

در صورت توصیه پزشک از داروهای ضداحتقان خوراکی استفاده کنید. اگر مجبور به پرواز در حالت پرخونی هستید، از پزشک خود در مورد استفاده از داروهای ضداحتقان خوراکی سوال کنید. برای حداکثر اثربخشی، دارو را 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از بلند شدن از زمین مصرف کنید.

• در صورت داشتن بیماری های خاص مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، بارداری یا بزرگی پروستات، پزشک ممکن است مصرف داروهای ضداحتقان خوراکی را توصیه نکند.
• اگر از داروهای دیگری استفاده می کنید که ممکن است با داروی ضداحتقان تداخل داشته باشد، به پزشک خود اطلاع دهید.
• اکثر پزشکان دادن داروهای ضداحتقان را به کودکان زیر 6 سال توصیه نمی کنند. این داروها به ویژه برای کودکان خردسال موثر نیستند و ممکن است عوارض جانبی مضری ایجاد کنند.
• در صورت لزوم یک ساعت قبل از پرواز از داروهای آلرژی استفاده کنید. اگر آلرژی دارید، مدیریت آن با دارو قبل از پرواز می تواند به پیشگیری از گوش درد کمک کند. به خاطر داشته باشید که برخی از داروها (مانند کلاریتین) ممکن است تاثیر آن کمی بیشتر از سایر داروها طول بکشد، بنابراین سعی کنید دوز خود را بر این اساس زمان بندی کنید.
• داروهای آنتی هیستامین گزینه خوبی برای جلوگیری از گوش درد در حین پرواز مربوط به احتقان آلرژی هستند.

اگر واقعاً بیمار هستید سعی کنید سفر خود را به تاخیر بیندازید. پرواز در هنگام سرماخوردگی شدید، عفونت سینوسی یا عفونت گوش می تواند گوش درد در هواپیما را بدتر کند. همچنین شما را در معرض افزایش خطر گوش درد شدید و سایر عوارض گوش هواپیما مانند سرگیجه، کاهش شنوایی یا پارگی پرده گوش قرار می دهد.

گوش درد کودک در هواپیما

گوش درد کودکان در هواپیما همانند بزرگسالات قابل پیشگیری است. در صورتی که کودک همراه شماست، هنگام برخاستن و فرود از کودکتان بخواهید همانند شما آب دهان خود را قورت داده و یا خمیازه بکشند تا دچار گوش درد در هواپیما نشوند. این عمل به یکسان شدن فشار در گوش و شیپور استاش کودک شما کمک می کند. برای کودکان بزرگتر می توانید یک یک بطری آب یا آبمیوه به آن ها بدهید تا با نوشیدن آب، دچار گوش درد نشوند.

جلوگیری از گوش درد نوزاد در هواپیما

برای جلوگیری از گوش درد نوزاد در هواپیما استفاده از پستانک یا شیشه شیر بهترین روش است. گوش درد بچه ها در هواپیما به ویژه نوزادان، می تواند دردناک تر باشد زیرا سیستم شنوایی و گوش آن ها نسبت به بزرگسالان ضعیف تر است. به همین دلیل سعی کنید وسایل نوزاد را در کیف همراه داشته باشید.

در استفاده از دارو برای نوزادان احتیاط کنید. سعی کنید از پزشک در مورد قطره های گوش دارویی برای جلوگیری از گوش درد در نوزادان سوال کنید. در صورت مشورت با دکتر  ممکن است برای کودک شما قطره های گوش حاوی داروهای بی حس کننده یا مسکن تجویز کنند.

مانور والسالوا برای گوش درد در هواپیما

مانور والسالوا یک تکنیک تنفسی است که می تواند برای باز کردن گرفتگی گوش، بازیابی ریتم قلب یا تشخیص سیستم عصبی خودمختار (ANS) استفاده شود. برای انجام مانور والسالوا، باید دهان خود را ببندید، بینی خود را فشار داده  و هوا را طوری فشار دهید که انگار در حال باد کردن یک بادکنک هستید. مانور والسالوا می تواند به کاهش فشاری که شیپور استاش در گوش داخلی را مسدود می کند، کمک کند. در طول مانور، گرفتگی گوش ها را می توان با وارد کردن هوا به سینوس ها و شیپور استاش باز کرد.

اگر فشار خون بالا دارید، در معرض خطر سکته مغزی یا حمله قلبی هستید و یا اینکه آریتمی دارید، مانور والسالوا را انجام ندهید. هنگام استفاده از مانور والسالوا برای درمان گوش درد احتیاط کنید. اگر با شدت زیاد انجام شود، ممکن است پرده گوش پاره شود.